あっというまに今年も12月がやってきますね。 寒くなるにつれて肩が。。。 凝るようになりました。ここで、私の大好きなアイテムを紹介。親友からもらった(正確に言うと親友の母) 名付けてhotカタ。電子レンジで温めて、 肩におきます。すると、するすると凝…