歯磨き こんなこと書きたくないけど、以前はぶっちゃけ、うっかり磨かない夜があった。 けど今は、絶対磨く。 １年に1回歯医者に行くと、どれだけ劣化が恐ろしいか思い知ったので。 ゆるめの腹筋20回を２セット これが、3ヶ月続いているので、 もう定着した…

本人の許可なくUP。 イケメンに育った(΄◉◞౪◟◉｀)