カトミのハマってる睡眠アプリオートスリープ。 みてみてー。とある日の、理想的な睡眠のグラフ。 青とか紫の線を見てください。 レム睡眠とノンレム睡眠の繰り返し。 理想的。 ↓ ですが、なんか寝付けなかったり、 変な夢ばかり見ていたり、寝不足感じる日…